Whey, protéines végétales, nutrition, recettes et science — l'ensemble de nos publications.
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La whey ne fait pas grossir à elle seule. Elle peut peser sur la balance si elle s’ajoute à un excédent calorique…
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Remplacer la protéine de lactosérum par une protéine végétale : choix, doses, critères de comparaison et erreurs à éviter pour garder l’efficacité.
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Whey les jours de repos : oui si elle vous aide à atteindre votre apport en protéines, non si vos repas suffisent…
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